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'몸 만들기' 체계적인 프로그램이 필요하다
경희헬스, 8주 특별 프로그램 개발 관장 직접 지도 "화제"
2006년 12월 28일 (목) 18:22:51 이광섭 기자 pengyou@nyjtoday.com

   
 
                                                     체력단련  
 
인창동 이모(50) 주부는 이른 아침 닭 가슴살로 간단하게 식사를 하고 헬스 클럽으로 향한다.

몇 년 동안 운동을 했지만 요즘처럼 즐겁고 재미있게 운동하는 날은 처음이다. 이모 주부는 현재 수택동 경희 헬스 클럽에서 운영하고 있는 8주간 헬스 트레이닝을 받고 있는 중이다.

이 프로그램은 오랜 경력이 있는 김재철 관장이 직접 구상하고 지도하는 상당히 강도 높은 트레이닝이다. 특히 프로그램 기간에는 음식조절은 물론 술, 흡연을 삼가고 규칙적인 운동시간을 규정하고 있다.
   
 
  체계적인 트레이닝  
 


오랜 동안 운동을 해온 이 주부가 이렇게 강도 높은 트레이닝에 신나 하는 이유는 무얼까 궁금해 진다.
이주부는 “몇 년을 다녀도 변하지 않는 자신에 몸이 8주간에 과정을 통해 점차 S-라인이 되가는 모습을 보게 되어 만족스럽다”고 이야기 한다. “또한 관장님이 직접 지도해 주셔서 그런 운동에 맛을 알게 되었다”고 한다.

자신에 달라지는 모습에 자신감이 생기게 되고 그로 인해 모든 일에 활기를 가질 수 있게 되어 운동을 통해 많은 기쁨을 얻는 듯 했다.

그럼 무엇 때문에 김관장은 이런 프로그램을 운영하게 되었을까? “보통 운동하러 오는 분들은 제대로 된 운동을 하고 싶어하는데 트레이너가 일대일로 트레이닝 하기 어렵습니다. 그러다 보니 혼자 이것 저것 운동하다 돌아가시게 되죠. 그래서 제대로 된 프로그램을 만들어서 직접 트레이닝 해 드리고 싶었습니다”

이러한 김 관장에 수고와 노력으로 프로그램에 참여한 10여분들은 모두 만족스러운 결과를 얻게 되어 많은 사람들이 지속적으로 진행할 것을 요청한다고 한다.

김관장은 요즘 운동하러 오는 분들이 운동기구만 보고 헬스클럽에 다니는 경우가 많아 너무 안타깝다고 한다. 헬스 기구가 좋아도 제대로 가르쳐 주는 사람이 없으면 잘 못된 기구 사용으로 인해 오히려 역효과가 날 수 있으므로 트레이닝을 어떻게 시키는지 먼저 살펴볼 필요가 있다고 말한다.

자신에 몸과 마음을 가꾸기 열심히 땀 흘리는 모습을 보니 절로 힘이 난다. 2007년도는 자신을 위해 소중한 땀을 흘리는 한 해가 되길 희망해 본다.

문의 : 경희헬스( 031-565-6291)
   
 
  김재철 관장이 자신이 만든 프로그램으로 직접 회원들을 지도하고 있다.  

전체기사의견(15)  
 
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장윤선입니다^^
2007-03-08 00:12:49
기사를 보았습니다.
멋있는관장님이 계서서 경희를 좋아한답니다.^^
매일30분씩하는 스트레칭도 좋아요~ 분위기~ "짱"이거든요..^^
8주프로그램~!! 느낌이 좋답니다..멋진 분이 직접지도까지~.. 저도 하고싶어요!!
오유석
2007-01-02 07:25:49
저희 삼촌이에요
트레이너로.. 정말... 최고이신 삼촌 ...

힘드시더라도 ^^

화이팅 입니다 삼촌~! ^^
이미경
2006-12-31 19:09:11
관장님~~몸짱...멋있어요...
아직 애기둘인 주부인데요..저두 경희헬스 에서 몸짱 되고 싶네요....유능하신 관장님 한테 이쁜 몸매 만들고 싶어요...
jasmin
2006-12-30 19:41:36
즐겁게 하는 운동
매일 아침 8시30분이면 세아줌마가 열심히 운동지도 받는것 보면서 달라지는 몸들을 보면서 참 신기하기도 하고 저나이에도 몸이 만들어지는구나 느끼기도 하구요...
세분께 화이팅을 보냅니다 관장님 정말 수고 많으시구요... 경희 헬스 화이팅이예요!!
오세철
2006-12-30 13:23:01
많은분들이s라인의몸매를
경희헬스를통해많은회원님들이아름답고건강한몸을만드시기바라며
보람있고행복한나날되시기바랍니다*^^*몸짱!몸짱!홧팅!
임순옥
2006-12-30 12:37:09
새해 복 많이 받으세요
경희헬스 회원 여러분.
새해에도 운동 열심히해서 건강하시고
저도 새해에 더욱더 열심히 운동하겟습니다.
김재철
2006-12-30 06:42:36
반갑습니다.
오랜만에 보는 이름이 너무 반갑습니다.
빨리 다시 뵙기를 바랍니다.
현진씨/우리 빵언니/미선씨...어여~와아~
그리고, 모두들 새해 복 많이 받으세요!!!
이현진
2006-12-30 02:09:20
노력하는 모습이 아름답습니다...
모두 열심히 운동하시구 건강챙기셔서... 행복하세요!
저도 가서 열심히 해야겠네요
나중에 뵈요
빵언니
2006-12-29 21:44:01
순옥아 잘 나왔다~
사진 잘 나왔다
열심히 해서 꼭 몸짱 만들어라 화이팅!!
전영남
2006-12-29 21:11:45
반갑습니다 ~ !!
잘봤고요..무궁한발전이 있기를 바랄게요..
경희헬스 오시는 분들마다 행운이 있으시길...
우리 새해에는 모두가 운동으로 건강을 지킵시다!! ^^
관장님~ 열심히 지켜봐주세요! 아자아자!!
김재철
2006-12-29 19:17:35
열심히 지도 하겠습니다!!!
바른 운동이라... 정말 정곡을 찌르는 말씀 같습니다.
모든 운동은 바른 자세가 기본이거든요.그래야 실력은 시간이 가면 자연히 늘게 되어있죠.
시설 좋고 지도자도 좋으면 그보다 더한 궁합은 없을 겁니다.
하지만 시설로만 밀어 붙이는 헬스 클럽은 분명 시간이 지나면 지날수록 그 한계에 부딫일 것입니다.
하여튼 힘을 주시는 여러분이 계시기에 이 일에 보람을 느끼고, 또 사명감을 갖고 또 달리게 됩니다.
건강하세요
김영선
2006-12-29 18:28:04
몸만들기 체계적인 프로그램에 대하여
김관장님
더욱 활기찬 건강전도사로서 열성을 다해주길 부탁드려요...
우리모두 2007년에는 바른 운동으로 건강한 삻을 가꾸어 가요...홧팅
이미선
2006-12-29 18:25:11
화이팅!
열심히 하시더니 .....역시....
축하드립니다.. 저도 다시 시작해야 하려나봐요..
앞으로도 새해를 맞아 번창하시고요.. 관장님도 행복하시기고..
경희헬스 화이팅.....^ㅁ^
김호영
2006-12-29 13:05:17
축하드립니다
넘 근사해요!!!!!!
앞으로 활기차고 넘치는 체육관이 될거 같아서 저도 힘내서 운동 열심히
할게요. 새해에도 화이팅.....건강합시다,,,,,,
토평김.....
2006-12-29 12:38:18
화이팅......힘내세요.....
역시.....
기사 잘 봤구요..한마음으로 회원들에게 사랑 듬뿍 주세요...
지금처럼 .... 변치말고....영원히....화이팅..
축하...새해맞아 체육관에 회원들이 넘쳐 관장님 얼굴에 항상 행복이 충만하길....
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