헬스데이 뉴스는 23일 미국 버클리 캘리포니아 대학의 매슈 워커 박사가 '최신생물학' 23일자에 발표한 논문을 인용, 수면이 부족하면 감정을 조절하는 뇌부위인 전전두엽의 활동이 저하되면서 뇌의 감정중추가 부정적인 일에 대해 극도로 예민한 반응을 일으키게 된다고 보도했다.
워커 박사는 건강한 사람 26명을 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 정상적으로 자게 하고 또 한 그룹은 35시간동안 계속 잠을 자지 못하게 한 뒤 기능성자기공명영상(fMRI)으로 뇌활동을 관찰한 결과 잠을 못 잔 그룹이 정상적인 수면을 취한 그룹에 비해 뇌의 감정중추가 60%이상 과잉활동을 나타낸다는 사실이 밝혀졌다고 말했다.
잠이 모자라는 사람이 종종 감정적으로 이성을 잃은 행동을 할 때가 있는 것은 이 때문이며 결국 수면부족은 뇌를 보다 원시적인 행동패턴으로 복귀시켜 감정적 경험에 대해 적절하고 통제된 반응을 하지 못하게 만든다고 워커 박사는 설명했다.
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남양주투데이
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